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[美食] 明日入伏,这件事情一定要注意!

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发表于 2017-7-11 16:31:12 |显示全部楼层

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  7月12日
  明日
  正式入伏第一天!
  一年内最重要的三伏天,冬病夏治!扭转身体的颓势就看此几周了


  不是危言耸听,三伏天“暑邪”盛行,一不留神就落下病根,而我们今天要讲的是:

  伏天最重要的冷与热,
  小编告诉你:“伏天最重要就是防寒!”
  伏天开始:人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。深奥吗?
  人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。
  你没听过“冬病夏治”?或者“冬病都是夏天积累的吗”?
  就是因为伏天开始你可能因为以下这些事情而导致寒气入体:
  1、受凉,如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等;
  2、从饮食中来,主要是进食冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。

  因此,忌食生冷和不新鲜的食物才是伏天养生的关键!”


  三伏神汤——“三豆汤”

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  三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。
  三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿!
  最重要:三豆汤能祛痘除痱子治多种小儿病!(有小孩的一定要记住三豆汤)

来源:最爱大北京



  
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